Basics.

Das ABC der ätherischen Öle & Sicherheitsaspekte.

Die doTERRA Öle sind hochwirksam, rein & sicher.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass reine ätherische Öle von dieser therapeutischer Qualität sehr stark konzentrierte Pflanzenextrakte sind und deswegen mit Umsicht verwendet werden sollten.

HauttestMenschen mit sensitiver Haut können durch einen einfachen Hauttest Hautirritationen vermeiden. Gebe etwas fraktioniertes Kokosöl auf den Unterarm und danach ein wenig ätherisches Öl. Zeigt die Haut nach einer Stunde keine Irritation, dann kann das Öl verwendet werden. Zum auftragen auf die Haut verwende immer das fraktionierte Kokosöl von doTERRA, da es die besten Trägereigenschaften aufweist und das ätherische Öl optimal in die tieferen Hautschichten transportiert.

Weniger ist mehrEine normale Anwendungsmenge ist 1-3 Tropfen für Erwachsene. Mit Zitrusölen vorsichtig beginnen, da diese die Entgiftung stark unterstützen. Lieber öfter wenig verwenden, als auf einmal ganz viel.

Scharfe ÖleOregano, Cinnamon, Cassia, Thyme und Clove müssen vor jeder Anwendung stark verdünnt werden. Pfefferminz ist stark kühlend und kann darum auch besser verdünnt mit fraktioniertem Kokosöl verwendet werden.

Babys und KinderFaustregel ist 1 Esslöffel Basisöl mit einem Tropfen ätherischem Öl zu verdünnen. Bei Babys ausschließlich verdünnte Öle unter den Füssen verwenden und danach Socken anziehen. Das verhindert, dass das Kind den Fuß in den Mund steckt und so das Öl schluckt. Ätherische Öle einzunehmen wird erst ab dem 6. Lebensjahr empfohlen.

Innere AnwendungÄtherische Öle, auf deren Etikett die innere Einnahme deklariert ist, können in kleinen Mengen eingenommen werden. Milde Öle können unter die Zunge geträufelt werden. Am besten nimmst Du ätherische Öle mit einer Kapsel ein. Viele Öle können auch zum Kochen verwendet werden und können den Geschmack intensivieren. Auch hier gilt: weniger ist mehr. Niemals eine Plastikflasche oder einen Plastikbecher verwenden, am besten sind Glasgefäße.

Sonnenlicht vermeidenNach der Anwendung von Zitrusölen 12-24 Stunden lang UV Licht und direktes Sonnenlicht vermeiden, da die Haut schneller verbrennen kann.

Augen, Ohren & NaseÄtherische Öle bitte nie direkt in die Augen, Ohren oder Nase geben. Niemals Wasser zum Ausspülen verwenden da Wasser die Aufnahmekapazität der Haut erhöht und es dadurch noch mehr brennt. Wenn Öl aus Versehen zu dicht oder sogar in die Augen kommt, wird es am besten mit fraktioniertem Kokosöl ausgewaschen.

Schwangerschaft & StillenDie meisten Öle können bei normalem Gebrauch auch während der Schwangerschaft und Stillzeit angewendet werden und gerade in der Schwangerschaft bei vielen Beschwerden helfen. Auch während und nach der Geburt können Öle gut eingesetzt werden. Manche Öle nehmen Einfluss auf die Hormone und sind daher nicht zu empfehlen. Peppermint zum Beispiel kann die Milchproduktion vermindern. Die Anwendung der Öle sollte mit dem begleitenden Arzt und der Hebamme besprochen werden.

Ernsthafte GesundheitsproblemeMenschen mit Asthma, Epilepsie, hohem Blutdruck und anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen können sicherlich auch Erleichterung durch die Anwendung ätherischer Öle erleben. Es ist anzuraten, mit dem eigenen Arzt oder Therapeuten die Anwendung zu besprechen. Menschen mit Epilepsie vermeiden am besten die Öle Fenchel, Basilikum, Birke und Mischungen mit diesen Ölen. Menschen mit hohem Blutdruck vermeiden Thymian und Rosmarin.

Verdünnungsübersicht.

Babys, Kleinkinder oder scharfes Öl – 0,5%ig verdünnen

Kinder, Senioren, sensible Haut – 1%ig verdünnen

für die tägliche Hautversorgung – 2-3%ig verdünnen

einmalige oder kurze Anwendung – 10-25%ig verdünnen

0,5%ige Verdünnung auf 10ml fraktioniertes Kokosöl - (1Tropfen)

1%ige Verdünnung auf 10ml fraktioniertes Kokosöl - (2Tropfen)

2%ige Verdünnung auf 10ml fraktioniertes Kokosöl - (4Tropfen)

3%ige Verdünnung auf 10ml fraktioniertes Kokosöl - (6Tropfen)

10%ige Verdünnung auf 10ml fraktioniertes Kokosöl - (20Tropfen)

25%ige Verdünnung auf 10ml fraktioniertes Kokosöl - (50Tropfen)

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doTERRA Wellness Advocate Thorsten Weiss

Dies ist eine Webseite von Thorsten Weiss. Er ist unabhängiger Produktberater bei dōTERRA.
info@healingoils.de

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