Der positive Einfluss der Aromatherapie

Emotionale Balance

Wie kann ich ätherische Öle einsetzen, um meine Emotionen auszubalancieren?

 

Unabhängig von Alter, Lebensstil oder unserer Herkunft haben alle Menschen eines gemeinsam: wir alle erleben Emotionen, jeden Tag. Emotionen sind ein unausweichlicher Bestandteil des Menschseins und haben immensen Einfluss auf unser Glück und unser Wohlbefinden. Obwohl Emotionen etwas mysteriös sind, können sie als komplexe innere Reaktionen charakterisiert werden, die sich von Person zu Person unterscheiden.

Weil wir alle eine einzigartige Persönlichkeit und andere persönlicher Erfahrungen haben, wird jeder von uns Emotionen auf unterschiedliche Weise erleben. Wir haben jeweils unterschiedliche Methoden, um auf Emotionen zu reagieren und mit ihnen umzugehen, und jede Person zeigt ihre Emotionen ein wenig anders. Während jede Person Emotionen unterschiedlich erlebt, können ungeprüfte Emotionen die Lebensqualität eines Menschen ernsthaft beeinträchtigen, indem sie sich auf seine emotionale oder körperliche Gesundheit auswirken.

Doch das Erleben positiver Emotionen und das Finden guter Wege, mit negativen Emotionen umzugehen, kann zu einer verbesserten Lebensqualität führen. Unabhängig davon, ob wir uns entscheiden, mit unseren Emotionen umzugehen oder sie nicht zu überprüfen, werden wir Emotionen niemals vollständig entkommen können.

 

Ätherische Öle, die schon früher wegen ihrer Fähigkeit eingesetzt wurden, Emotionen zu beeinflussen, sind auch heute noch nützlich, um die Stimmung zu steuern und aufbauende Gefühle anzuregen. Die Verwendung von ätherischen Ölen für Emotionen (und andere Zwecke) ist kein neuer Trend. Die Popularität der Aromatherapie nimmt seit der Antike weiter zu, da sich ätherische Öle schon immer als wirksame Methode zur Behandlung von Emotionen erwiesen haben. Neben historischen Beispielen der Aromatherapie haben neuere Forschungen und wissenschaftliche Erkenntnisse auch dazu beigetragen, den Erfolg von ätherischen Ölen für das Stimmungsmanagement zu belegen.

 

Die besten ätherischen Öle für das Stimmungsmanagement

Diese Liste gibt Dir mehr Information über die emotionalen Vorteile bestimmter ätherischer Öle. Denke nur bitte daran, dass einige ätherische Öle vor der Anwendung auf der Haut immer verdünnt werden sollten, insbesondere Cassia, Zimt, Nelke, Kreuzkümmel, Oregano und Thymian.

  • Arborvitae (Lebensbaum): Das Grundaroma von Arborvitae kann dazu beitragen, ein Gefühl von Frieden und Ruhe zu fördern.
  • Basil (Basilikum): Verteile Basilikumöl, um gelegentlich ängstliche Gefühle zu mindern.
  • Bergamotte: Bergamotte ist sowohl beruhigend als auch erhebend und kann verwendet werden, um negative Gefühle und Stress abzubauen.
  • Cardamom: Das klare, erfrischende Aroma von Kardamomöl kann zu einer positiven Stimmung beitragen.
  • Cedarwood (Zedernholz): Verwende Zedernholzöl aromatisch, um Körper und Geist zu entspannen.
  • Clary Sage (Muskatellersalbei): Muskatellersalbei schafft eine erholsame Umgebung und reduziert gleichzeitig das Gefühl von Stress und Angst.
  • Clive (Gewürznelke): Viele Menschen verwenden Gewürznelkenöl wegen seiner anregenden und energetisierenden Eigenschaften.
  • Coriander: Korianderöl kann verwendet werden, um das Gefühl der Ruhe und Entspannung zu fördern.
  • Cypress: Das erfrischende Aroma von Zypressenöl kann anregend wirken und dazu beitragen, Angstgefühle zu reduzieren.
  • Douglas Fir (Douglastanne): Verwende Douglas Fir, um eine positive Stimmung und Konzentration zu fördern.
  • Eucalyptus: Eucalyptus wird häufig verwendet, um Spannungsgefühle zu mindern und die Entspannung zu fördern.
  • Frankincnese (Weihrauch): Verwende Weihrauchöl, um ein Gefühl von Frieden, Zufriedenheit und allgemeinem Wohlbefinden hervorzurufen.
  • Geranium: Das Einatmen von Geranienöl kann eine beruhigende, erdende Wirkung haben.
  • Grapefruit: Der Duft von Grapefruitöl ist leicht und erhebend für den Benutzer.
  • Jasmine: Verwenden Sie Jasminöl, um Gefühle von Frieden, Freude und Selbstvertrauen hervorzurufen.
  • Juniper Berry (Wacholderbeere): Wenn es aromatisch verwendet wird, kann es positive Gefühle fördern und Stressgefühle vermitteln.
  • Lavendel: Menschen verwenden Lavendelöl häufig wegen seiner entspannenden und beruhigenden Eigenschaften.
  • Lemon (Zitrone): Verwende Zitronenöl aromatisch, um eine positive Stimmung zu fördern.
  • Lime: Die chemischen Bestandteile von Limettenöl machen es nützlich, um das emotionale Gleichgewicht und das Wohlbefinden zu fördern.
  • Majoram: Majoranöl wird seit Jahrhunderten wegen seiner beruhigenden Eigenschaften verwendet.
  • Melissa: Verwende Melissa-Öl, um Verspannungen und Nerven zu beruhigen.
  • Myrrhe: Myrrhenöl kann helfen, das spirituelle Bewusstsein zu stärken und eine kreative, inspirierende, energiegeladene Stimmung zu fördern.
  • Patchouli: Die aromatische Verwendung von Patchouliöl kann helfen, Emotionen zu erden und auszugleichen.
  • Peppermint: Verwende Pfefferminzöl für einen belebenden Energieschub.
  • Petitgrain: Das Aroma von Petitgrainöl kann dazu beitragen, Spannungsgefühle zu lindern und Ruhegefühle zu fördern.
  • Roman Chamomile: Verwende römisches Kamilleöl, um friedliche, beruhigende Gefühle zu fördern.
  • Rose: Der Duft von Rosenöl kann emotional erhebend sein.
  • Sandelholz: Sandelholzöl kann die Stimmung verbessern.
  • Spearmint (Grüne Minze): Das frische Aroma von Minzeöl hebt die Stimmung und fördert den Fokus.
  • Spikenard: Spikenardöl wird häufig in der Aromatherapie eingesetzt und ist für seine erdenden Eigenschaften bekannt.
  • Tangerine (Mandarine): Trage Mandarinenöl auf der Haut auf, um das Glücksgefühl zu fördern (Achtung: phototoxisch in der Sonne)
  • Vetiver: Vetiveröl kann eine beruhigende, erdende Wirkung auf Emotionen haben.
  • Wild Orange: Mit einem revitalisierenden Aroma kann Wildorangenöl an einem stressigen Tag Energie liefern.
  • Ylang Ylang: Trage Ylang Ylang Öl auf der Haut auf, um einen beruhigenden, erhebenden Effekt zu erzielen.

 

 

Nutze eine dieser Ideen für die Verwendung von ätherischen Ölen zur Verbesserung der Stimmung und zur Ausbalancierung von Emotionen.

die Verwendung von ätherischen Ölen Healingoils

Die dōTERRA Essential Aromatics Collection

Das dōTERRA Essential Aromatics System enthält sechs einzigartige Ölmischungen, die sorgfälig zusammengestellt wurden, um gezielt die emotionale Gesundheit zu fördern. Jede der feinen Mischungen enthält reine ätherische Öle, die aromatisch oder äußerlich angewendet werden, um Ihre Stimmung auszugleichen und zu verbessern. Nur wenige Tropfen dieser natürlich komplexen, duftenden Mischungen können tiefe emotionale Reaktionen hervorrufen, die Ihnen helfen, Belastungen abzuschütteln, Trost und Ermutigung zu finden oder Sie inspirieren, wieder mit Leidenschaft Ihren Träumen nachzugehen.

dōTERRA Motivate
Ermutignde Mischung

doTERRA Motivate Ölmischung Healingoils

Mit der einzigartigen Mischung ätherischer Öle aus Minze und Zitrusfrüchten fördern Sie positive Gefühlsempfindungen wie Selbstvertrauen und Mut.

  • Lindert Spannungsgefühle
  • Stimmungsaufhellender Duft
  • Hat eine erdende, ausgleichende Wirkung auf Emotionen

dōTERRA Passion
Inspirierende Mischung

doTERRA Passion Ölmischung Healingoils

Die inspirierende Mischung dōTERRA Passion aus ätherischen Gewürz- und Kräuterölen wird die Begeisterung wieder in Ihr Leben bringen. Mit dōTERRA Passion werden Sie den Mut finden, etwas Neues zu wagen und gleichzeitig neue Freude an den guten Dingen in Ihrem Leben entdecken.

  • Entfaltet einen stimmungshebenden Duft
  • Fördert Selbstvertrauen und mentale Stärke
  • Verbessert die Stimmung und steigert die Konzentration

dōTERRA Console
Tröstende Mischung

doTERRA Console Ölmischung Healingoils

dōTERRA Console Comforting Blend: Diese beruhigende Mischung vereint süße ätherische Öle aus Blumen und Bäumen, die beruhigen und die emotionale Heilung fördern.

  • Fördert das Wohlbefinden
  • Fördert Hoffnung und positive Gefühle
  • Kombiniert Weihrauch, Patschuli, Ylang Ylang, Labdanum, Amyris, Sandelholz, Rose und Osmanthus

dōTERRA Cheer
Erbauende Mischung

doTERRA Cheer Ölmischung Healingoils

dōTERRA Cheer erfrischende Mischung aus ätherischen Zitrus- und Gewürzölen sorgt für einen heiteren Schub an Fröhlichkeit und bringt eine positive Einstellung, die jeden Tag erhellt.

  • Fördert optimistisches Empfinden
  • Optimiert die Stimmung während des Tages
  • Verströmt während der Massage einen angenehmen Duft

dōTERRA Forgive
Erneuernde Mischung

doTERRA Forgive Ölmischung Healingoils

Das frische, holzige Aroma von dōTERRA Forgive fördert befreiende Gefühle von Zufriedenheit, Erleichterung und Geduld. Die erneuernde Mischung dōTERRA Forgive aus ätherischen Baum-und Kräuterölen lässt Sie die befreiende Wirkung von Vergebung, Vergessen und Vorwärtsgehen entdecken.

  • Erzeugt einen wohltuenden Duft
  • Wirkt stimmungsaufhellend und regt positives Denken an
  • Fördert das Gefühl von Zufriedenheit, Erleichterung und Geduld

dōTERRA Peace
Beruhigende Mischung

doTERRA Peace Ölmischung Healingoils

dōTERRA Peace: Diese beruhigende Mischung vereint süße ätherische Öle aus Blumen und Bäumen. Sie werden daran erinnert, dass Ihr innerer Frieden keine Perfektion von Ihnen verlangt. Halten Sie inne, atmen Sie tief durch und finden Sie Ihre innere Ruhe und Beherrschung wieder.

  • Verringert Angstgefühle
  • Entfaltet einen wohltuenden Duft
  • Fördert Gefühle des Friedens und der Selbstbestätigung

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